Avez-vous vu sur Arte la redif du reportage sur le jeûne thérapeutique ?
il y a 8 ans par Stephane31

Hello @stephane31
Depuis 2 ans, je fais un jeûne de 3 jours 1 à 2 fois l'an. Il ne s'agit pas d'un jeûne "strict" puisque je bois des jus de fruits / légumes maison au moment des repas (si possible avec 70% de légumes pour 30% de fruits voire 100% légumes). Ces jus sont réalisés avec un extracteur à froid mais je n'avale rien d'autre (sauf de l'eau bien sûr). J'essaie de faire cela à l'occasion d'un changement de saison... par ex. je compte le faire au printemps prochain. J'ai l'impression de coller au rythme de la nature (pure conviction personnelle !).
Dans la pratique, cela n'est pas si difficile que cela même si on se sent quand même un peu plus fatigué... mais les jus aident bien.
Il faut trouver le bon moment pour effectuer ces 3 jours.
Pour ma part, vers la fin du 2ème jour et le 3è jour, j'ai une drôle d'impression... comme si tous mes sens étaient beaucoup plus en éveil, vraiment ! C'est une sensation agréable en tout cas. Et quand ensuite, tu recommences à manger, tu as le plaisir du goût décuplé ! Vrai de vrai :)

Voilà une question qui oublie de prendre en compte la réforme de l'ortografe ! en interrogeant le curé de ma paroisse, il m'a confirmé avoir une expérience du jeune et que les vertus thérapeutique n'étaient pas à prouver mais fortement éprouvés par ses pairs depuis des générations !
c'est un joke bien sur (sans^) !

J'ai regardé et trouvé très intéressant :)
J'ai plusieurs fois expérimenté le jeÛne ;-) et je t'avoue que cela fait du bien au corps et à l'esprit... Quand, je le peux, j'essaye de le pratiquer...

Oui, vu et adoré, on commence par les effets du jeûne sur les pathologies psychiatriques pour focaliser sur ses effets sur la chimiothérapie. J'ai du monde autour de moi qui a essayé des jeûnes de 5 jours, de détox disons, je ne m'y suis pas encore lancée (mais il faudrait y penser, surtout après la skiller night et les gourmandises de Mademoiselle Yummy !). Ceci mis à part, les résultats de l'étude menée par Valter Longo sur la modification de l'expression des gènes des cellules saines vs. cancéreuses sous l'effet du jeûne sont juste épatantes (même si l'étude elle-même est profondément hermétique pour la littéraire que je suis mais bon, je cite mes sources : www.pnas.org/content/105/24/8215.full.pdf)

Bonne question ... mais malheureusement hier je regardais DEADPOOL au cinéma :)

Je n'ai pas vu ce reportage (est-ce le m^me qui a été diffusé l'année dernière avec un centre russe?). Je n'ai encore eu l'occasion de faire cette semaine montagne et jeûne que je voudrais faire. Mais J'ai découvert il y a peu de temps des modes de jeûnes différents et je teste le jeûne intermittent 16/8 depuis 15 jours. Une fenêtre de 8 heures où on peut manger et 16 H sans rien (avec la nuit, cela revient à se passer de petit déjeuner pour moi).
Ce n'est pas très compliqué à faire, je redécouvre la vraie faim, curieusement pas lors de la période des 16h, mais l'après midi! C'est ce que j'ai du mal à gérer: 8 heures pour faire tous les repas, c'est assez court!
Sinon, je n'ai pas assez de recul pour faire un constat complet. Il est vrai que j'ai l'esprit plus clair le matin.
Je poursuis!