@oimoci oublie "pendant le vélo". Tu ne pourras pas être focus sur le fait de faire du vélo ET d'apprendre (écouter, reconnaître, analyser, comprendre)
Prends du temps pour te concentrer ...
Ensuite, tu as beaucoup de sources possibles et imaginables : les conférences TED et TEDx. Leur intérêt c'est qu'elles sont souvent en VO ET sous-titrées. Tu retires les sous-titres et tu vois tout ce que tu as compris (ou pas). L'intérêt se trouve aussi dans la richesse des accents que tu vas pouvoir y trouver. Parce que c'est une dimension que l'on oublie souvent : les différences de prononciations et les accents. Crois moi, il y a de sacrées différences entre un anglais, un écossais, un irlandais, un gallois et un américain (sans compter les australiens ou néo-zélandais)... Bref. :)
Beaucoup de films qui passent sur la TNT,aussi, te permettent également de les voir en VO (et sous-titrés ou non). Un bon exercice : si tu aimes et regarde, c'est de reprendre Game Of Thrones en VO non sous-titrée :)
Ensuite, c'est de te connecter localement à des communautés anglophones. Et là... tu connais mieux Toulouse que moi ;)